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MA Esiste qualcuno che esegue lo SNATCH?
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Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggioparagonare lo snatch manubrio a quello bilanciere da WL,fatto bene,con tutto il rispetto parlando amico mio,imho non sta nè in cielo nè in terra... ne convieni?
non dico questo, direi piuttosto che la realizzazione di un'azione motoria avviene in base ad un programma motorio, l'insieme motorio o schema motorio principale dei due movimenti si dimostra simile, infatti l'engramma o immagine motoria conservata nel sistema nervoso centrale dello strappo ad un braccio, aiuta e completa l'esecuzione di quello standard con bilancere, prendiamo a caso un lanciatore di peso oltre a lanciare indistintamente con braccio destro e sinistro, lancia anche a due mani per ottenere maggiori informazioni motorie esecutive e muscolari, un ciclista fa ripetute con una gamba ma non solamente per potenziare, anche e soprattutto per "conoscere al meglio la strutturazione del movimento".
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Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggionon dico questo, direi piuttosto che la realizzazione di un'azione motoria avviene in base ad un programma motorio, l'insieme motorio o schema motorio principale dei due movimenti si dimostra simile, infatti l'engramma o immagine motoria conservata nel sistema nervoso centrale dello strappo ad un braccio, aiuta e completa l'esecuzione di quello standard con bilancere, prendiamo a caso un lanciatore di peso oltre a lanciare indistintamente con braccio destro e sinistro, lancia anche a due mani per ottenere maggiori informazioni motorie esecutive e muscolari, un ciclista fa ripetute con una gamba ma non solamente per potenziare, anche e soprattutto per "conoscere al meglio la strutturazione del movimento".Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonè la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...
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aiuta eccome, è complementare ed è esercizio di integrazione all'apprendimento della tecnica corretta.
se non viene svolto lo strappo con bilancere, diviene esercizio unico nel suo genere e produce i suoi effetti, normalmente correlati alla potenza esecutiva...
chiaramente è un esercizio di power-training, da inserirsi in un contesto di questo genere e non di sviluppo ipertrofico.
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Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggioaiuta eccome, è complementare ed è esercizio di integrazione all'apprendimento della tecnica corretta.
se non viene svolto lo strappo con bilancere, diviene esercizio unico nel suo genere e produce i suoi effetti, normalmente correlati alla potenza esecutiva...
chiaramente è un esercizio di power-training, da inserirsi in un contesto di questo genere e non di sviluppo ipertrofico.Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonè la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...
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Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggioaiuta eccome, è complementare ed è esercizio di integrazione all'apprendimento della tecnica corretta.
se non viene svolto lo strappo con bilancere, diviene esercizio unico nel suo genere e produce i suoi effetti, normalmente correlati alla potenza esecutiva...
chiaramente è un esercizio di power-training, da inserirsi in un contesto di questo genere e non di sviluppo ipertrofico.Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochri
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggioquindi tu dici che si rivolge ad un lavoro prettamente di power training? ok la velocità di esecuzione del movimento e quindi l'esplosività, ma tendenzialmente un riscontro ipertrofico non possiamo averlo?
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