Originariamente Scritto da PrinceRiky
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Ovvio che devo dimagrire, lo sò lo sò, bene
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"+ una buona dose di serie coi pesi prima dei principali esercizi" che intendi richi? Scusa se nn ho tanto capito
Come modificheresti la scheda?
Capito il discorso del lento avanti
purtroppo spesso le difficoltà d'esecuzione e i conseguenti scarsi risultati (o danni) sono dovuti a ridotta mobilità che come problema si trascura quasi sempre. hai perfettamente ragione. A me è una storia abbastanza lunga e complicata da spiegare. Tutto quel peso che mi ha fatto compagnia fino a 4-5 anni fa, è la causa maggiore dei miei "problemi" ora.
Grazie
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