Ragazzi ho un problema con i dorsali 
in poche parole il destro è notevolmente piu grande del sinistro..Questo è un problema probabilmente dovuto ai miei anni di tennis..Lo stesso problema l'avevo anche con spalle e braccia,che ho corretto col tempo.
Vi premetto che io mi alleno con pesi liberi,e lavoro i dorsali con rematore con bilancere,ma soprattutto trazioni alla sbarra.
Un mio amico mi ha consigliato di tirare piu con la parte sinistra quando faccio le trazioni alla sbarra,ma io nn sono molto convinto..
Mi affido a voi per aiutarmi a risolvere questo problema..
Ps.. Siccome il mio primo post è stato emeritamente ignorato
Vi ripropongo la domanda che c'era li,ovvero se il trapezio ha tempi di recupero corti o lunghi,quindi se è sufficente allenarlo una volta a settimana o se è possibile anche due senza rischiare il sovrallenamento
(risparmiate il solito commento "Chi allena il trapezio è un deficente perchè ti fà sembrare una scimmia",Ringrazio vivamente chi mi aiuterà a trovare le risposte ai miei dubbi
in poche parole il destro è notevolmente piu grande del sinistro..Questo è un problema probabilmente dovuto ai miei anni di tennis..Lo stesso problema l'avevo anche con spalle e braccia,che ho corretto col tempo.Vi premetto che io mi alleno con pesi liberi,e lavoro i dorsali con rematore con bilancere,ma soprattutto trazioni alla sbarra.
Un mio amico mi ha consigliato di tirare piu con la parte sinistra quando faccio le trazioni alla sbarra,ma io nn sono molto convinto..
Mi affido a voi per aiutarmi a risolvere questo problema..
Ps.. Siccome il mio primo post è stato emeritamente ignorato
Vi ripropongo la domanda che c'era li,ovvero se il trapezio ha tempi di recupero corti o lunghi,quindi se è sufficente allenarlo una volta a settimana o se è possibile anche due senza rischiare il sovrallenamento
(risparmiate il solito commento "Chi allena il trapezio è un deficente perchè ti fà sembrare una scimmia",Ringrazio vivamente chi mi aiuterà a trovare le risposte ai miei dubbi