esercizio solo per trapezi?

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  • jacksimo
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    • May 2009
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    esercizio solo per trapezi?

    stavo cercando un esercizio per stimolare i trapezi


    vorrei stimolare i trapezi senza coinvolgere il deltoide anteriore( quindi nn prendo in considerazione le tirate al mento...)


    conoscete qualke esercizio SOLO ED ESCLUSIVAMENTE per i trapezi?
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    non puoi postare tutto in un'unica discussione??? dai...ne hai appena aperta una.

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