Per avere degli addominali meno gonfi e più definiti ho trovato in rete e anche nel forum questa tecnica...ma non ho capito bene come si svolge, perchè nei vari siti vengono spiegati male e diverse tecniche, qual'è è la migliore?? e ogni quanto e quante ripetizioni devo fare?
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Ma te ne ho chiuso oggi uno rimandandoti alla discussione in rilievo
Ti faccio rispondere da Manx:http://www.bodyweb.com/5559510-post3.html...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Usa poi la funzione CERCA:http://www.bodyweb.com/integratori-u...one-cerca.html Esce di tutto.
Ti rimetto il link al topic sugli addominali http://www.bodyweb.com/threads-nota-...o-muscolo.html puoi cercare quello che ti interessa anche con la stessa funzione CERCA che si trova all'interno del Thread.
Qua la sezione in rilievo:Threads in nota, consigliati. - Il Forum del Body Building & Fitness
Scrivi "vacuum" e vedi quanto trovi....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
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C. Campo - Moriremo Lontani
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