Polsiere si, polsiere no

[hunter1086]

Salve ragazzi.
Alla luce di un problema avuto prima di natale (un polso a pu@@@ne) ormai tranquillamente superato e i miei attuali problemi (se ne parla qui http://www.bodyweb.com/medicina-bb/2...vambracci.html) ritengo che la causa potrebbe essere il polso debole che, di conseguenza, costringe gli avanbracci a un superlavoro.
Noto infatti che in diversi esercizi tendo a "dare gas"...mi sono accorto che piego il polso dx nella panca piana, li piego entrambi nei tricipiti con il bilancere angolato e nel curl con l'angolato...

La soluzione più ovvia, chiaramente, sarebbe quella di rinforzare i polsi e gli avambracci ma saprete meglio di me che non si rinforzano dall'oggi al domani...e intanto rischierei di farmi male con i miei carichi.

Secondo voi potrebbero essere un valido aiuto le polsiere da usare in quegli esercizi che mettono a dura prova la mia articolazione??
da quanto ho letto in post più vecchi potrebbero fare al caso mio le THP o le RED DEVIL che, a quanto pare, bloccano l'articolazione a dovere. Che ne dite? Ho scritto un botto di fesserie??

[emaz92]

tieni quei polsi dritti nella panca piana, se non fai bene l' esercizio poi i problemi ritornano, inutile toccarsi, non vorrei essere uno iettatore ma è così. Ti consiglio un link How You Can Avoid Wrist Pain From the Bench Press | StrongLifts.com.
Più che le polsiere poi magari evita quegli esercizi che ti danno fastidio, ma è strano che tu lo senta nella panca, se la fai bene non ci dovrebbe essere pressione sui polsi

[Leviatano89]

La soluzione più ovvia, chiaramente, sarebbe quella di rinforzare i polsi e gli avambracci ma saprete meglio di me che non si rinforzano dall'oggi al domani...e intanto rischierei di farmi male con i miei carichi.

appunto. Fallo e nel frattempo evita gli esercizi che ti danno fastidio. Prima si curano gli squilibri, poi ci si allena.