es..ercizi
Qlc di voi può dirmi o mostrare una scheda per i seguenti esercizi?
- l-fly
- rotatori esterni ai cavi
stacchi sumo
grazie
- l-fly
- rotatori esterni ai cavi
stacchi sumo
grazie
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Re: es..ercizi
2x8-12Originally posted by iuza
Qlc di voi può dirmi o mostrare una scheda per i seguenti esercizi?
- l-fly
- rotatori esterni ai cavi
stacchi sumo
grazie
2x8-12
1x15-20
Ciao.
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in reatà intendevo una scheda in cui possa vedere come si possono eseguire gli esercizi.......................cioè come si "fà a farli".......
ciaoCommenta
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Be se Gawain leggesse, probabile che qualche foto ce l'ha.
Comunque ti consiglio di acquistare Tecnica di allenamento con i pesi di Mcrobert.
Se non ce l'hai può esserti utile come miglior guida alle tecniche di esecuzione.
Ciao.Commenta
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