è inutile o no allenarsi....

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  • GiaxGiax
    Bodyweb Member
    • Mar 2010
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    è inutile o no allenarsi....

    Ciao ragazzi, ma se si fa un allenamento blando(coi pesi), molto blando.. con sempre + o - gli stessi esercizi, pensate sia inutile?
    E che bisogna quindi sempre cambiare una volta ogni 3/4 setimane?
    Anche se tale allenamento è solo una sorta di "rifinitura" e in mezzo si fanno altre cose come pilates corsa, sedute di strettching, fit ball nuoto eccetera?

    M'è venuto il dubbio

    Ciao belli
  • emaz92
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2009
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    • Rimini
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    #2
    che domanda è? ti meriteresti una srep
    se il tuo obbiettivo è quello di aumentare la massa muscolare è inutile comunque dipende dai tuoi obbiettivi
    sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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    • Rik_the_Dog
      Il Furiano
      • Feb 2007
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      • Genova
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      #3
      Allenarsi fa sempre bene, può magari essere inutile in termini di guadagni di massa, ma fa bene alla salute ed alla mente

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      • GiaxGiax
        Bodyweb Member
        • Mar 2010
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        #4
        scusate avete ragione.

        l'obbiettivo non è l'aumento di massa ma l'allenamento di per sè.

        Mi chiedevo se anche in questa circostanza bisogna cambiare.. no perchè mi trovo così bene a fare così!
        Last edited by GiaxGiax; 23-03-2010, 15:11:55.

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