mi alleno da 3 mesi con notevole intensità e da qualche settimana ho un problema con l'allenamento dei bicitipi, soprattutto bilanciere su panca scott.
Quando tiro su il bilanciere, in fase di rilassamento muscolare, mi prende un dolore fitto tra ulna e radio, che inizia poco prima del polso e finisce a metà braccio. Penso sia un problema di tendini...
questo oggi mi ha impedito di affaticare i bicipiti
Cosa devo fare?
stoppo completamente l'allenamento dei bicipiti? per quanto tempo?
continuo l'allenamento dei bicipiti solo con manubri su panca o in piedi (li mi fanno meno male i tendini)
sono davvero dispiaciuto
Quando tiro su il bilanciere, in fase di rilassamento muscolare, mi prende un dolore fitto tra ulna e radio, che inizia poco prima del polso e finisce a metà braccio. Penso sia un problema di tendini...
questo oggi mi ha impedito di affaticare i bicipiti
Cosa devo fare?
stoppo completamente l'allenamento dei bicipiti? per quanto tempo?
continuo l'allenamento dei bicipiti solo con manubri su panca o in piedi (li mi fanno meno male i tendini)
sono davvero dispiaciuto