Pareri sulla mia scheda di wo

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  • nonno
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    #1

    Pareri sulla mia scheda di wo

    .
    Last edited by nonno; 08-02-2012, 13:27:21.
    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    intanto suso titolare, questo perché secondo gli esperti di calcioinside honda è forte
    Originariamente Scritto da GoodBoy!
    honda è molto forte, sottovalutato dai più
    Tag: Nessuno
  • acalex_2000
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    • un pò dappertutto..ora spero Bruxelles
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    #2
    Intanto ti chiedo... perché addominali 3 volte alla settimana?!? Sono muscoli come gli altri quindi un esercizio col sovraccarico e uno/due a scelta senza...1 volta alla settimana non ogni volta che ti alleni...

    Dove sono squat e stacco?!?
    Last edited by acalex_2000; 22-03-2010, 00:33:14.

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    • nonno
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      #3
      è da 6 mesi che faccio gli addominali 4 volte a settimana.. meglio diminuire allora?
      cmq squat e stacco mai fatti.. prima della pressa orizzontale facevo la pressa inclinata a 45°..
      Originariamente Scritto da GoodBoy!
      intanto suso titolare, questo perché secondo gli esperti di calcioinside honda è forte
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      honda è molto forte, sottovalutato dai più

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      • nonno
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        #4
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        Originariamente Scritto da GoodBoy!
        intanto suso titolare, questo perché secondo gli esperti di calcioinside honda è forte
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        honda è molto forte, sottovalutato dai più

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        • acalex_2000
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          #5
          Aggiorna la scheda no? Togli tutti quelli addominali e aggiungi squat e stacco e rivediamo il tutto...

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