Corpo libero

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  • LionX
    Bodyweb Member
    • Jan 2010
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    #1

    Corpo libero

    Volevo confrontarmi con tutti voi riguardo gli esercizi a corpo libero: oltre alle solite flessioni, addominali e trazioni ci sono esercizi particolari per stimolare gli altri muscoli?
    Tag: Nessuno
  • termosimone86
    The Assist-Man
    • Aug 2008
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    • Emilia Romagna
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    #2
    Dip alle parallele

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      syssi squat, balzi, squat a corpo libero ecc...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • dij
        Improve yourself
        • Feb 2007
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        • Milano
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        #4
        Attention Required! | Cloudflare
        http://www.bodyweightculture.com/

        Programmi di allenamento ed esercizi fisici per il RawTraining

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        • LionX
          Bodyweb Member
          • Jan 2010
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          #5
          sissy squat? sarebbero?

          dij davvero interessanti questi siti, se avete altri link pubblicateli!

          Qualche esempio di una seduta di allenamento completamente a corpo libero?

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