fisico

[simonesisalvichipuò]

ciao a tutti per avere un fisico come il tipo di never back down che allenament bisogna fare? massa?o definizione?e la dieta?
io ora sono alto 1,82 e peso 71,5 che dite?

[Manx]

io penserei a mangiare, poi tra 10kg, cioé quando sei sugli 80, se ne riparla.

[Leviatano89]

io penserei a mangiare, poi tra 10kg, cioé quando sei sugli 80, se ne riparla.

è la risposta "seria" che volevo dare, per l'ironica non è serata

senza considerare poi che dipende dalla conformazione fisica... se hai i fianchi che sono il doppio delle spalle manco se preghi in hindi la dea Khali diventi così... che poi.. così... non è un gran "traguardo"..
per quanto riguarda che cosa fare... definizione che senso ha? Devi avere qualcosa da definire... mangia e spingi e quando raggiungi gli 80kg poniti questi problemi

[simonesisalvichipuò]

ok grazie mille cmq x le ripetizioni dele serie quante devo farne ora quindi 6?8?

[RedLucas]

Spiegati meglio...

[blackbart]

Ai miei tempi nelle palestre campeggiavano fiere le foto di Schwarzy (sembrava che ti dicesse "magna und spigni") mica di 'sti modelli anoressici e metrosexual per bimbi-minkia (che tra parentesi sono pure photoshoppati... altro che foto "casuali").

[Vic]

Ai miei tempi nelle palestre campeggiavano fiere le foto di Schwarzy (sembrava che ti dicesse "magna und spigni") mica di 'sti modelli anoressici e metrosexual per bimbi-minkia (che tra parentesi sono pure photoshoppati... altro che foto "casuali").

[Niko853]

Ai miei tempi nelle palestre campeggiavano fiere le foto di Schwarzy (sembrava che ti dicesse "magna und spigni") mica di 'sti modelli anoressici e metrosexual per bimbi-minkia (che tra parentesi sono pure photoshoppati... altro che foto "casuali").

da notare poi le spalle in linea con la vita...

[mark23az]

a vedere certe foto mi viene da piangere se quello è un fisico decente io abbandono il body building........non c'è praticamente differenza tra l'ampiezza dorsale e la vita,risultato v shape voto 0!!!!!!! poi definizione addome scarsa si intravede solo un po di petto.......quindi come ti hanno detto gli altri cerca di arrivare sopra gli 80 kg e poi pensi a definire per creare qualcosa non vedere foto di questi personaggi

[Gandhi]

a vedere certe foto mi viene da piangere se quello è un fisico decente io abbandono il body building........non c'è praticamente differenza tra l'ampiezza dorsale e la vita,risultato v shape voto 0!!!!!!! poi definizione addome scarsa si intravede solo un po di petto.......quindi come ti hanno detto gli altri cerca di arrivare sopra gli 80 kg e poi pensi a definire per creare qualcosa non vedere foto di questi personaggi

ma è il classico bimbominkia che pensa di avere un six pack pauroso, il che stona moltissimo confrontato con il resto del corpo

invece di essedr V sono fatti ad I

[brontosaurus]

di nuovo gente che vuole diventare come questo

[Gandhi]

di nuovo gente che vuole diventare come questo

Cacchio sai che di struttura son simile a quello? però ho l'addome molto più appannato di questo tizio

[brontosaurus]

Cacchio sai che di struttura son simile a quello? però ho l'addome molto più appannato di questo tizio

bhè spero però che aspiri ad un fisico più BB

[Gandhi]

bhè spero però che aspiri ad un fisico più BB

Ehm il tizio della foto è lontano anni luce da un fisico fitness, quindi sicuro che voglio esser meglio di lui finchè potrò e riuscirò

[brontosaurus]

Ehm il tizio della foto è lontano anni luce da un fisico fitness, quindi sicuro che voglio esser meglio di lui finchè potrò e riuscirò