esercizi miglioramento larghezza pettorali

[NewNewDeal]

Ciao ragazzi, qualcuno può consigliarmi qualche esercizio per migliorare la larghezza dei pettorali, ho letto che il pullover sarebbe utile, che ne pensate?

[khaos]

ALCUNI dicono che il pullover a lungo andare potrebbe allargare la cassa toracica, non il muscolo.
per allargarlo penso tu debba farlo crescere quindi vai di panca piana, dip e croci coi manubri

[NewNewDeal]

In che modo potrei inserirlo (il pullover) in una scheda per avere guadagni del genere?

[Manx]

In che modo potrei inserirlo (il pullover) in una scheda per avere guadagni del genere?

semplicemente facendolo, ma non aver paura, a meno che non sei nel periodo della crescita (e anche qui con riserve...) influenzerà sull'allargamento della cassa toracica minimamente, cioé...per niente. E' un ex di allungamento dorsale e del pettorale, buona la variante con bilanciere.