Cosa mi tocca sentire
Oggi sono andato a prendere le whey e ho avuto modo di parlare un po' con il propietario del negozio, che (da quello che mi ha detto) ha 20 anni di BB alle spalle+ gare nella WABA(spero si scriva così perchè solo oggi ho saputo dell'esistenza)+ personal.
Dopo una lunga chiaccherata è saltato fuori che gli esercizi vanno fatti con tecnica buona(fin qui niente di nuovo) e...... che si cresce quando si sente il muscolo bruciare: secondo il tipo quando senti il muscolo bruciare hai innescato il meccanismo di crescita, se non lo senti non cresci(mi ha fatto l'esempio che le alzate laterali lui le fa con 3 o 4 kg, e ragazzi, tanto per dire l'ho visto in spogliatoio, non era certo piccolo!!!). Quindi ho detto:" Allora mi metto in pressa con 100 kg, faccio 30-40 ripetizioni e sono apposto"e lui ha ANNUITO(pazzesco). Praticamente costui afferma che anche quando uno è bello grosso dovrebbe usare i carichi che usava da principiante!!!
Inoltre ha detto che fare cardio non serve ad un *****: se uno allena quella determinata parte corporea, questa dopo un certo po' si asciuga
. Sarebbe magico, si potrebbe dimagrire in punti localizzati.Questo è saltato fuori in quanto lui afferma che dopo un po' che ci si allena, quando i carbo nel sangue sono bassi, il corpo comincia a utilizzare aminoacidi dei muscoli, e dopo un po' il cannibalismo si ferma e comincia a mobilitarsi il grasso(dipende da quanto si è in forma). Quindi io mi chiedo: e il 50% di carbo di una dieta a che servono? Forse ad alimentare il cervello?(ho sentito che ne usa 120gr al giorno).
Vi chiedo ora di dirmi cosa ne pensate su quest'ultima parte in quanto la prima è una gran cazzata.
Guarda te se ci deve essere gente così che fa il personal!!
Dopo una lunga chiaccherata è saltato fuori che gli esercizi vanno fatti con tecnica buona(fin qui niente di nuovo) e...... che si cresce quando si sente il muscolo bruciare: secondo il tipo quando senti il muscolo bruciare hai innescato il meccanismo di crescita, se non lo senti non cresci(mi ha fatto l'esempio che le alzate laterali lui le fa con 3 o 4 kg, e ragazzi, tanto per dire l'ho visto in spogliatoio, non era certo piccolo!!!). Quindi ho detto:" Allora mi metto in pressa con 100 kg, faccio 30-40 ripetizioni e sono apposto"e lui ha ANNUITO(pazzesco). Praticamente costui afferma che anche quando uno è bello grosso dovrebbe usare i carichi che usava da principiante!!!
Inoltre ha detto che fare cardio non serve ad un *****: se uno allena quella determinata parte corporea, questa dopo un certo po' si asciuga
. Sarebbe magico, si potrebbe dimagrire in punti localizzati.Questo è saltato fuori in quanto lui afferma che dopo un po' che ci si allena, quando i carbo nel sangue sono bassi, il corpo comincia a utilizzare aminoacidi dei muscoli, e dopo un po' il cannibalismo si ferma e comincia a mobilitarsi il grasso(dipende da quanto si è in forma). Quindi io mi chiedo: e il 50% di carbo di una dieta a che servono? Forse ad alimentare il cervello?(ho sentito che ne usa 120gr al giorno).Vi chiedo ora di dirmi cosa ne pensate su quest'ultima parte in quanto la prima è una gran cazzata.
Guarda te se ci deve essere gente così che fa il personal!!
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