Ciao a tutti,
ho 26, sono alto 1,80 e peso 74 kg. 5 anni fa avevo cominciato ad andare in palestra ed in pochi mesi (7) ero aumentato di più di 8 chili. Negli anni successivi andavo in palestra solo saltuariamente per mancanza di tempo e per evitare dover crescere ulteriormente (il mio peso forma sarebbe 74 chili). Nel frattempo sono ricalato a 70 chili. A ottobre 2009 ho riniziato ad andare costantemente in palestra e già dopo 5 mesi di allenamento sono cresciuto di 4 chili. Non modifico per niente la mia dieta e quindi mi preoccupano questi sbalzi repentini di peso. Vorrei sapere se siete a conoscenza di qualcuno che ha lo stesso problema e se potete darmi qualche consiglio sugli allenamenti.
Grazie mille!
Andrea
ho 26, sono alto 1,80 e peso 74 kg. 5 anni fa avevo cominciato ad andare in palestra ed in pochi mesi (7) ero aumentato di più di 8 chili. Negli anni successivi andavo in palestra solo saltuariamente per mancanza di tempo e per evitare dover crescere ulteriormente (il mio peso forma sarebbe 74 chili). Nel frattempo sono ricalato a 70 chili. A ottobre 2009 ho riniziato ad andare costantemente in palestra e già dopo 5 mesi di allenamento sono cresciuto di 4 chili. Non modifico per niente la mia dieta e quindi mi preoccupano questi sbalzi repentini di peso. Vorrei sapere se siete a conoscenza di qualcuno che ha lo stesso problema e se potete darmi qualche consiglio sugli allenamenti.
Grazie mille!
Andrea