dolore gomito

[CryAgony]

ciao a tutti,
è già un po' di tempo che cerco invano una risposta a questa domanda, ossia:

i 2-3 giorni seguenti agli allenamenti dove sforzo i bicipiti (escluse le trazioni) sento ad entrambe le braccia un dolore di media intensità quando distendo le braccia nella parte centro-esterna della parte interna, verso l'avambraccio, non verso il bicipite e non ho mai capito il motivo, secondo voi cos'è?

ps: mi alleno cmq da un po' ed è praticamente l'unico dolore che ho mai avuto di questa entità, quindi non credo sia collegato ai muscoli ma magari a tendini, non saprei.

grazie,
Cry

[Leviatano89]

su due piedi direi epicondilite.... sai cos'é? Ora non ricordo i sintomi, da dove dici essere il dolore potrebbe..

[CryAgony]

in pratica è il gomito del tennista, giusto?
è possibile che sia quello, se in passato ho fatto tennis per 5 anni e non ho mai avuto questi dolori?

[Leviatano89]

sarebbe comico in effetti, però quelli in palestra sono comunque movimenti ripetuti e pesanti che possono infastidire la zona del gomito. il test è questo:

• Stringete a pugno, progressivamente più forte, senza flettere il polso.
• Mano rilassata, flettete il polso
• Stringete a pugno e contemporaneamente flettete il polso
• Stringete a pungo e successivamente a pungo chiuso flettete il polso
• Aprite il palmo della mano e appoggiatelo sul tavolo, poi cercate di flettere le dita come ad accartocciare un foglio
• Flettete e contraete le dita, una alla volta
• Stringete a pugno senza usare il pollice, poi anche con il pollice

[CryAgony]

ho provato questi test da te postati, ma non sento nessun dolore, leggendo un articolo sul gomito del tennista ho letto dell'artrosi del gomito, cosa ne dici? il sintomo della distensione c'è, pero' io non ho formicolii alle dita

[Leviatano89]

eh non esageriamo, non sono un medico

[CryAgony]

hehe scusa :P ti vedevo preparato in materia xD

[lukasmile]

Anzicchè continuare a sforzare, perché non vai da un ortopedico?
Va a finire che a lungo andare -non curandolo- il dolore possa peggiorare o sfociare in una vera patologia.

[CryAgony]

la visita l'ho fissata, ce l'ho l'11 di questo mese
cmq il dolore c'è da parecchi mesi e la situazione non si è mai evoluta

[lukasmile]

Capito beh, in bocca al lupo per la visita, allora

[TRG-S 338]

la visita l'ho fissata, ce l'ho l'11 di questo mese
cmq il dolore c'è da parecchi mesi e la situazione non si è mai evoluta

Cosa ti ha detto l'ortopedico???

[CryAgony]

per fortuna nulla di grave, semplicemente un po' di infiammazione di alcuni tendini, il problema l'ho risolto praticamente subito riscaldando un po' la parte interessata prima di allenarmi

[Gandhi]

per fortuna nulla di grave, semplicemente un po' di infiammazione di alcuni tendini, il problema l'ho risolto praticamente subito riscaldando un po' la parte interessata prima di allenarmi

Ma un momento, prima non ti riscaldavi adeguatamente forse?

[CryAgony]

mi sono espresso male, mi ha dato degli esercizi apposta per il gomito, in ogni caso prima di allenarmi non ho mai riscaldato il gomito

[Manx]

mi sono espresso male, mi ha dato degli esercizi apposta per il gomito, in ogni caso prima di allenarmi non ho mai riscaldato il gomito

quali?