dolore gomito

[Leviatano89]

quali?

mi associo

[Gandhi]

Temo che gli "esercizi" mi lasceranno in stato "fc4"

[Nachash]

Ma sti gomiti come si riscaldano ?
Perché il massimo che mi han detto è stato "fai un pull down a presa inversa con poco carico"+

[Gandhi]

Ma sti gomiti come si riscaldano ?
Perché il massimo che mi han detto è stato "fai un pull down a presa inversa con poco carico"+

http://www.bodyweb.com/threads-nota-...onosciuto.html

[Nachash]

Sì, quel metodo lo uso. Ma cosa faccio per i gomiti in particolare?

[santib]

mi sono espresso male, mi ha dato degli esercizi apposta per il gomito, in ogni caso prima di allenarmi non ho mai riscaldato il gomito

mi associo al "quali" ?
io ho un problema simile, quando faccio i bicipidi e fletto il polso verso l'avambraccio avverto un bruciore ai tendini dell'avambraccio, anch'io gioco a tennis ma da un anno

[Leviatano89]

mi associo al "quali" ?
io ho un problema simile, quando faccio i bicipidi e fletto il polso verso l'avambraccio avverto un bruciore ai tendini dell'avambraccio, anch'io gioco a tennis ma da un anno

prova ad allenare i bicipiTI, magari il problema passa

[william wallace]

mi associo a chi chiede quali siano, visto che soffro da settembre

[santib]

prova ad allenare i bicipiTI, magari il problema passa

chiedo scusa per l'errore da perfetto imbecille....................
aggiungo per farti capire, che avverto un bruciore del tendine anche tenendo il palmo della mano aperto verso l'alto (con braccio piegato a 90°) e facendo pressione su di esso, quindi opponendo forza............... non sò se sono stato chiaro