Originariamente Scritto da Dorian00
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ok..sono perfettamente d'accordo con te riky come avevo detto su
...l'importante è chiarire appunto che si sbaglia solo quando non si sanno fare le cose a modo (e come hai detto tu purtroppo la maggior parte delle persone sbaglia, anche chi ha anni di esperienza alle spalle, quindi il chiarimento ci sta tutto)..ma che l'usare % di carichi alte non significa per forza che si stia lavorando male, se ben gestite, ciclizzate e non alzate male all'estremo...perchè lo stesos identico errore lo fa chi scazza le esecuzioni pert fare 2 rip in più anzichè piazzare 10 kg in più sul bilanciere.
discorso chiuso e chiarito
a me mi sa che se continua a crescere con il ritmo con cui sta crescendo ora (cosa di cui ne sono sicuro, visto come si allena cla..cioè con la testa) tra qualche anno, si potrà fare tutto, fuorchè ridere...tantomeno sarà lui a ridere di se stesso.
invece se ne vede tanta di gente che se ne sbatte di alzare i carichi nel tempo, di curare le esecuzioni, di alzare tanta tanta ghisa durante gli allenamenti, e dopo 2-4 anni ancora non usa ancora il centone di panca...e i risultati latitano, o se va bene stallano, dopo il breve periodo di adattamento iniziale, che dura 1-2 anni se va bene..questo perchè si segue la filosofia "il carico è un mezzo, così sento di più lavorare il muscolo e non importa se uso 20 kg....basta di lento ho già fatto 2 serie a cedimento...adesso meglio fare 7000 alzate con manubri della chicco, così colpisco il muscolo da 3000 angolazioni e vado a colpire la 457ima fibra mediana del deltoide"....cose che fin a quando non si maneggiano carichi abbastanza discretini (per buttare due numeri a caso un 110 di piana, un 160 di squat e un 200 di stacco) lasciano il tempo che trovano, e tutta sta rifinitura, il sentire il muscolo, il lavorare i dettagli ha la stessa utilità di piazzare un Picasso originale come arredamento in una cappanna di fango e paglia del kenya..purtroppo non si capisce che son cose che valgono quando si è maturato carichi, esperienza e tanttanta carne addosso.
e quando si è lavorato in questo modo, e dopo tanti anni non si è concluso nulla, allora lì sarebbe un privilegio poter ridere, perchè c'è da mettersi a piangere.
my 2 cents
...l'importante è chiarire appunto che si sbaglia solo quando non si sanno fare le cose a modo (e come hai detto tu purtroppo la maggior parte delle persone sbaglia, anche chi ha anni di esperienza alle spalle, quindi il chiarimento ci sta tutto)..ma che l'usare % di carichi alte non significa per forza che si stia lavorando male, se ben gestite, ciclizzate e non alzate male all'estremo...perchè lo stesos identico errore lo fa chi scazza le esecuzioni pert fare 2 rip in più anzichè piazzare 10 kg in più sul bilanciere.discorso chiuso e chiarito
a me mi sa che se continua a crescere con il ritmo con cui sta crescendo ora (cosa di cui ne sono sicuro, visto come si allena cla..cioè con la testa) tra qualche anno, si potrà fare tutto, fuorchè ridere...tantomeno sarà lui a ridere di se stesso.
invece se ne vede tanta di gente che se ne sbatte di alzare i carichi nel tempo, di curare le esecuzioni, di alzare tanta tanta ghisa durante gli allenamenti, e dopo 2-4 anni ancora non usa ancora il centone di panca...e i risultati latitano, o se va bene stallano, dopo il breve periodo di adattamento iniziale, che dura 1-2 anni se va bene..questo perchè si segue la filosofia "il carico è un mezzo, così sento di più lavorare il muscolo e non importa se uso 20 kg....basta di lento ho già fatto 2 serie a cedimento...adesso meglio fare 7000 alzate con manubri della chicco, così colpisco il muscolo da 3000 angolazioni e vado a colpire la 457ima fibra mediana del deltoide"....cose che fin a quando non si maneggiano carichi abbastanza discretini (per buttare due numeri a caso un 110 di piana, un 160 di squat e un 200 di stacco) lasciano il tempo che trovano, e tutta sta rifinitura, il sentire il muscolo, il lavorare i dettagli ha la stessa utilità di piazzare un Picasso originale come arredamento in una cappanna di fango e paglia del kenya..purtroppo non si capisce che son cose che valgono quando si è maturato carichi, esperienza e tanttanta carne addosso.
e quando si è lavorato in questo modo, e dopo tanti anni non si è concluso nulla, allora lì sarebbe un privilegio poter ridere, perchè c'è da mettersi a piangere.
my 2 cents
Mi hai forse letto nel pensiero?
Per un commento stringato su un ragazzino che ora cresce facendo qualsiasi cosa...
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