Gli stacchi a gambe tese.
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Oserei dire che a volte è sopravalutato.
"E' certo che un uomo può fare ciò che vuole, ma non puo volere che ciò che vuole."
Shopenauer -
io l' avevo provato tempo fa..sembrava buono am non riuscivo ad esguirlo perchè dopo squat o pressa mi tremavano le gmabe e lel ginocchia per lo sforzo e interferiva con la corretta esecuzioneCommenta
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io amo questo esercizio,per me per ifemorali non c'è di meglio.però vanno fatti come Dio comanda.
per FLEXER:anche io avevo tempo faquel problema,l'ho risolto separandoli,mettendo squat in una scheda e stacchi nell'altra.Commenta
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esercizi sottovalutato ? Mezzi Stacchi Pesanti
la mera teoria senza l’applicazione pratica è solo fine a se stessa e non ha molto significato
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Esercizio di prima classe.....
Gli stacchi a gambe tese....un super costruttore di muscoli....
Anche gli stacchi parziali sono potenti, ma una variante poco presa in considerazione è lo stacco con presa larga, fantastico per la schiena...
C'è un bell'articolo di Dave Maurice su RT di Hardgainer...e su t-mag.
Find a way
ArmandoCommenta
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Per me lo stacco..numero 1(alla dan-petersonn)avete mai provato la variante al pulley??????
Come vi swembra?
Se dopo il pre ex. eseguo 10colpi con 82kg secondo voi da fresco quanto tiro ???Sempre cadenza 3-4???????___________________
Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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Confermo!! Lavora femorali erettori spinali, glutei, dorsali e il capo anteriore dei deltoidi in una maniera fantastica.. provare per credere!Originally posted by Armando
una variante poco presa in considerazione è lo stacco con presa larga, fantastico per la schiena...
Ciao!!!
multipowerCommenta
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