Aiuto per Scheda

[marco87TO]

Oggi ho fatto la sessione dorso/tricipiti; Ho fatto lo stacco da terra dopo le trazioni alla sbarra! ottimo esercizio, pero l'istruttore me l'ha fatto fare impugnando il bilancere con una mano a presa dritta e con una a presa inversa; dice che cosi' la schiena patisce meno! e' una tecnica corretta?

[Manx]

è la tecnica corretta, ma non ha niente a che fare con il "patimento" o meno della schiena Anche la presa prona non è sbagliata, ma è quella che permette di usare meno carico.