Ecco cosa mi è successo ieri dopo 3 giorni che avevo cominciato il ciclo di spinta anabolica abcde:
ore 19.30 mi alleno, carico sul bilancere il peso che avevo usato nella precedente fare ipercal per fare 10 colpi, non so come ma dopo varie imprecazioni e visioni mistiche riesco a concludere 15 rep. mi butto immediatamente in superserie al lex ext. e faccio 8 colpi alla morte, mi stendo per terra e attendo qualche minuto, carico altri 10kg e faccio 5 rep allo squat e altre 8 al leg ext, mi ristendo per terra, ero stremato, ma dovevo fare una serie stripping per i polpacci (zio docet) faccio una serie di calf con bilancere con 3 scalate (82-72-62-52) le gambe mi tremavano di brutto brutto brutto
ero completamente avvolto dal mio sudore, dopo 1 serie di calf non mi era mai successo!
Poi ho fatto stacco gt e side bend, un gran allenamento! con soddisfazione mi vado a bere creatina-destrosio-ribosio e mi mangio una banana, una doccia e poco dopo ceno.
E' ora del prenanna, 30 di pro, latte, olio di lino e ho voluto provare a prendere 5gr di gluta(tanto avevo preso la melatonina per dormire).
Alle 3:30 mi alzo per andare in bagno, ero completamente sudato! che sia stato il gh? mah... mi ricordo di non aver preso l'hmb! ne prendo 1gr. e vado a dormire...ma non riesco ad addormentarmi! ero in quello stato di dormi-veglia e dalle 3:30 alle 7:30 sono stato perennemente "in tenda"! testo alto?
Mai capitato qualcosa del genere?
ore 19.30 mi alleno, carico sul bilancere il peso che avevo usato nella precedente fare ipercal per fare 10 colpi, non so come ma dopo varie imprecazioni e visioni mistiche riesco a concludere 15 rep. mi butto immediatamente in superserie al lex ext. e faccio 8 colpi alla morte, mi stendo per terra e attendo qualche minuto, carico altri 10kg e faccio 5 rep allo squat e altre 8 al leg ext, mi ristendo per terra, ero stremato, ma dovevo fare una serie stripping per i polpacci (zio docet) faccio una serie di calf con bilancere con 3 scalate (82-72-62-52) le gambe mi tremavano di brutto brutto brutto
ero completamente avvolto dal mio sudore, dopo 1 serie di calf non mi era mai successo!Poi ho fatto stacco gt e side bend, un gran allenamento! con soddisfazione mi vado a bere creatina-destrosio-ribosio e mi mangio una banana, una doccia e poco dopo ceno.
E' ora del prenanna, 30 di pro, latte, olio di lino e ho voluto provare a prendere 5gr di gluta(tanto avevo preso la melatonina per dormire).
Alle 3:30 mi alzo per andare in bagno, ero completamente sudato! che sia stato il gh? mah... mi ricordo di non aver preso l'hmb! ne prendo 1gr. e vado a dormire...ma non riesco ad addormentarmi! ero in quello stato di dormi-veglia e dalle 3:30 alle 7:30 sono stato perennemente "in tenda"!
testo alto? Mai capitato qualcosa del genere?
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