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se non si può fare rimetto subito le alzate a 90 eh... non è che non ci vado a dormire per questo...
ma non è che non si puo' fare...è che è illogica la cosa... tu lavori a cicli le gambe? cioè un giro i femorali e un giro i quad e un altro giro i polpacci? Ragazzi per dinci... e meno male che non sei neofita
per le chiappe, se hai la fortuna di avere l'hack squat...usalo! Ma al contrario, è un ex eccezionale per i glutei.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma non è che non si puo' fare...è che è illogica la cosa... tu lavori a cicli le gambe? cioè un giro i femorali e un giro i quad e un altro giro i polpacci? Ragazzi per dinci... e meno male che non sei neofita
per le chiappe, se hai la fortuna di avere l'hack squat...usalo! Ma al contrario, è un ex eccezionale per i glutei.
No, non le lavoro a cicli... questo significa che se proprio voglio fare le alzate frontali allora le dovrei aggiungere a quelle a 90 nella stessa sessione?
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