Ma gli stacchi.......

[emaz92]

e i quad come li alleni? con la pressa spero...e se non puoi fare lo squat 9 volte e mezzo su 10...non puoi fare nemmeno lo stacco.

non sono d accordo manx. Io per esempio ho dei problemi , non riesco a tenere bene il bila dietro la sciena con un certo tonnellaggio, però lo stacco lo posso fare, anche il front squat

[Manx]

mi riferivo ai soliti problemi di schiena/lombari/ginocchia. Strano che tu, con problemi alle spalle, riesca invece a fare il front.

[emaz92]

mi riferivo ai soliti problemi di schiena/lombari/ginocchia. Strano che tu, con problemi alle spalle, riesca invece a fare il front.

ma più che altro sento la scapola che da fastidio. Nel front squat è sui delts, le scapole non centrano, sarà per quello

[Manx]

ma più che altro sento la scapola che da fastidio. Nel front squat è sui delts, le scapole non centrano, sarà per quello

ah, beh allora meglio per te

[Iach...]

mi riferivo ai soliti problemi di schiena/lombari/ginocchia. Strano che tu, con problemi alle spalle, riesca invece a fare il front.

Questo è vero ...
già,beato te emaz

[emaz92]

Questo è vero ...
già,beato te emaz

capirai, beato di che, ti invidio piuttosto che te lo squat non ti da problemi e stai pure migliorando sia il tonnellaggio che l esecuzione

[Iach...]

capirai, beato di che, ti invidio piuttosto che te lo squat non ti da problemi e stai pure migliorando sia il tonnellaggio che l esecuzione

la cosa è bilaterale allora

[emaz92]

la cosa è bilaterale allora