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scusate avevo capito un altra cosa!!!!per l utente :"promessa atleta:"
quando usi questo metodo...lo devi fare su un esercizio non su un muscolo...cmq funziona per quasi tutti gli esercizi...
un tempo anche vince gironda lo usava
grazie mille ragazzi!!! scusate avvolte le mie domande banali ma voi spiegate molto bene le cose e sono molto voglioso di imparare e quale migliore occasione come questo forum!!!
grazie mille ragazzi!!! scusate avvolte le mie domande banali ma voi spiegate molto bene le cose e sono molto voglioso di imparare e quale migliore occasione come questo forum!!!
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...cmq funziona per quasi tutti gli esercizi...
!!
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