Ragazzi ciao a tutti premettendo che sto seguendo una scheda per la massa...mi consigliereste qualche esercizio per lavorare duramente ai fianchi?
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per fare cosa?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
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l'esercizio migliore, nonché unico, è la dieta
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c'è di vero che sono zone con una bassa circolazione sanguigna superficiale, quindi il ti consiglio esercizi come taglialegna e twist vari cercando di contrarre bene il muscolo ed irrorare la zona di sangue.
di certo non t'aspettare di dimagrire più di tanto in determinare aree
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L'esercizio più duro di tutti... "magnare" bene, meno e più bilanciato!Originariamente Scritto da USA Visualizza Messaggioridurre il grasso
Edit: Oooops! Scusa, Leviatano... avevi già risposto tu!Recluta:"Io penso che lanciarsi ti faccia diventare un vero uomo, uno con le p***e fumanti! Lei, Tenente, cosa ne pensa?"
Tenente:"Che anche un sacco pieno di me**a può essere aviolanciato!"Commenta
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perdonate l'ignoranza ma quali sarebbero sti esercizi?avete un link dove potrei vederli...Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
cmq si lo so che piu che altro, soprattutto per me e' questione di genetica, ma dato che mangiare, mangio correttamente volevo integrare con qualche esercizietto che colpisse da quelle parti...
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Io ti consigliere un esercizio di Liposuzione.Commenta
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