Ciao a tutti, mi chiamo Stefano e sono nuovo di questo forum piacere di conoscervi.
Scrivo qui perché ho bisogno di un consiglio.
Vivo per 5 giorni a settimana in un collegio, e non avendo possibilità di utilizzare attrezzi da fitness, vi chiedo consiglio su esercizi da poter fare in cambio in modo da aver risultati visibili nello sviluppo di addominali( la cosiddetta tartaruga, pettorali, dorsali e bicipiti.
Rifrazio tutti per le eventuali risposte!
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Vivo per 5 giorni a settimana in un collegio, e non avendo possibilità di utilizzare attrezzi da fitness, vi chiedo consiglio su esercizi da poter fare in cambio in modo da aver risultati visibili nello sviluppo di addominali( la cosiddetta tartaruga, pettorali, dorsali e bicipiti.
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