all'inizio non avevo preso molto in considerazione il metodo del pre stancaggio ma ora ho capito il perchè si antepone un'esercizio di isolamento in superserie a un'esercizio multiarticolare entrambe a cedimento.
la mia domanda era 1
esempio croci e panca
un'atleta geneticamente potente petto,deltoite e tricipiti ha bisogno del metodo pre stancaggio per portare ad esaurimento il petto, o il seguente metodo è un metodo secondario adatto a chi non ha sufficentemente forza nei tricipiti?
la mia domanda era 1
esempio croci e panca
un'atleta geneticamente potente petto,deltoite e tricipiti ha bisogno del metodo pre stancaggio per portare ad esaurimento il petto, o il seguente metodo è un metodo secondario adatto a chi non ha sufficentemente forza nei tricipiti?