Perdita di massa muscolare...
Salve a tutti utenti esperti di bodybuilding...sono un ragazzo di 23 anni ero alto 1.72 e pesavo 62 kg, in qualche mese con una buona alimentazione e palestra ero diventato 68 kg con circa il 10% di massa grassa e onestamente mi sentivo bene...da qualche settimana pero', causa anche un po di stress sto perdendo inspiegabilmente massa, pur mangiando abbastanza e assumendo delle whey in polvere prima della palestra...come si puo spiegare? come posso fare per riprendere la massa e i kg per poi mantenere? grazie saluti