allenamento a digiuno: toglietemi qualche dubbio

[missapple]

tra tutti gli ottimi interventi postati... quoto in particolare quello di gorgone.. nel senso che se proprio non hai tempo di andare in palestra (che sarebbe secondo me la cosa migliore che potresti fare per dimagrire e avere un corpo tonico)... dopo aver ottimizzato la dieta... puoi fare la mattina a digiuno la guerrillia cardio... con cui dai anche una bella sferzata al metabolimo...

però... in tutta onesta... per un buon allenamento con i pesi.. non è obbligatorio andare in palestra... ci sono delle persone che si allenano benissimo anche a casa... basta avere qualche manubrio... un bilancere...e una panca... e moltissimi esercizi riesci a farli...