Scheda pettorali

**Alonzo** · 19-02-2010, 17:23:32

mmmh... Ora leggerò questo forum......
Anzi, scrivo direttamente a menez, vediamo se mi illumina!

Grazie mille!

**Alonzo** · 19-02-2010, 17:26:41

ora leggerò anche lì....
Ma, gambe a parte, tu come consigli di strutturare la scheda?

**Leviatano89** · 19-02-2010, 17:31:44

te l'ho detto

Fondamentali, schema di forza, pochi complementare, in modo da allenarti poco ma bene

**Alonzo** · 19-02-2010, 17:32:37

Ma.....
Facendo una scheda così.... Non ottengo pochino?
(Chiedo xk sono ignorante)

**Leviatano89** · 19-02-2010, 17:36:38

però dimentichi che con l'attività che fai se fai tanto non ottieni niente

**Alonzo** · 19-02-2010, 17:40:10

Ahahahahah oddio sto impazzendo....
Quindi: per ogni parte del corpo un fondamentale e un complementare?

**Leviatano89** · 19-02-2010, 17:43:01

esatto

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