salve ragazzi!!!
è la prima volta che uso una metabolica e vi vorrei chiedere qualche info riguardo all'allenamento da associare a tale dieta:
vorrei effettuare un allenamento in tre split, con cardio la mattina a digiuno o postwo... ma mi domando: se la meta non è adatta agli sport di durata il cardio va bene farlo?? potrei associare qualche altro sport tipo kick, pugilato, muay tai come sessione cardio??
ringrazio anticipatamente chi risponderà
è la prima volta che uso una metabolica e vi vorrei chiedere qualche info riguardo all'allenamento da associare a tale dieta:
vorrei effettuare un allenamento in tre split, con cardio la mattina a digiuno o postwo... ma mi domando: se la meta non è adatta agli sport di durata il cardio va bene farlo?? potrei associare qualche altro sport tipo kick, pugilato, muay tai come sessione cardio??
ringrazio anticipatamente chi risponderà