gambe si ? no ? ( 14 anni di calcio)

**jeghe** · 18-02-2010, 19:54:12

allenale

**giacomo86** · 18-02-2010, 19:59:32

allenale...assolutamente!!!!pure io ho commesso lo stesso errore: giocavo a calcio e credevo di essere già a posto così! in realtà da quando ho cominciato ad allenarle ne ho tratto molti benefici!
ti consiglio di inserirle nella scheda quanto prima!

**Manx** · 18-02-2010, 19:59:49

ancora...vorrei vedere queste gambe cosi' sviluppate...9 volte su 10 sono secche

***GrifoneRossoBlu*** · 18-02-2010, 20:02:09

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

ancora...vorrei vedere queste gambe cosi' sviluppate...9 volte su 10 sono secche

***MrAffondo*** · 18-02-2010, 21:05:14

Srep

**Leviatano89** · 18-02-2010, 21:19:09

si

**jeghe** · 18-02-2010, 21:55:22

Originariamente Scritto da jacksimo Visualizza Messaggio

allora

pratico bodybuilding da nove mesi circa...con l'obiettivo di fare massa.

ho 21 anni.

ho smesso di giocare a calcio un paio di anni fa e iniziai a 5 anni. Perciò ho giocato a calcio per circa 14 anni.

Sino ad ora non ho allenato le gambe in tali 9 mesi siccome prima di iniziare mi son detto " ho la parte superiore + tonica e forte della superiore avendo praticato sempre e solo calcio a livello agonistico, quindi per ora non la alleno"

Tanti mi dicono ke sbaglio, il fatto è ke io non voglio fare massa nelle gambe perchè ce l'ho troppo grosse rispetto al sopra...mi andrebbe bene magari "definirle" far "spuntare" bene i vari muscoli, ma non ingrossarle ancora...

voi ke ne dite? consigli/opinioni...ditemi...

cmq x tagliare la testa al toro, metti una foto di queste 2 querce di gambe

***the_drifter*** · 18-02-2010, 22:25:00

gli ex calciatori di regola le gambe le hanno tozze, non sviluppate.

ciò perchè, a detta non solo mia, il calcio è uno degli sport peggiori da praticare... sia a livello fisico, sia come metodologie allenanti, ma qui si va su di un discorso diverso e molto più ampio.

io non l'ho mai fatto a livello agonistico.
e ne sono felice.

**jacksimo** · 19-02-2010, 01:10:58

va bè ok
ma mettiamo ke voglia allenarle...

io non voglio fare massa nelle gambe perchè ce l'ho troppo grosse rispetto al sopra...mi andrebbe bene magari "definirle" far "spuntare" bene i vari muscoli, ma non ingrossarle ancora...nn sò se mi spiego...

come dovrei allenarle in tal caso?

**Manx** · 19-02-2010, 09:27:31

Originariamente Scritto da jacksimo Visualizza Messaggio

va bè ok
ma mettiamo ke voglia allenarle...

io non voglio fare massa nelle gambe perchè ce l'ho troppo grosse rispetto al sopra...mi andrebbe bene magari "definirle" far "spuntare" bene i vari muscoli, ma non ingrossarle ancora...nn sò se mi spiego...

come dovrei allenarle in tal caso?

correttamente, non esiste l'allenaento per "definire" ecc... scommettiamo che le tue gambe non sono affatto come le descrivi?

***Paul_Anderson*** · 19-02-2010, 10:50:02

Strano,
quando andavo in palestra vedevo quasi tutti con le gambe secche compresi i "ciclisti" ed i "calciatori". Allenale senza farti troppi problemi.