Allenamento x kitesurf

[albertokite]

ciao a tutti, faccio kitesurf da anni e visto l'aumentare della pericolosità x il fisico delle manovre vorrei un consiglio da voi x un corretto allenamento in palestra. Mi interessa forza esplosiva e velocità oltre ad una serie di esercizi x salvaguardare le ginocchia e le spalle dalle manovre, x chi nn conoscesse questo sport e molto simile al wakeboard se fatto ad un certo livello.
grazie mille, sapete in palestra da me li vedo negati!!!

[goldenboy978]

secondo me dovresti rinforzare tutta la muscolatura in generale. dove fai kite?

[albertokite]

maccarese, roma

[goldenboy978]

maccarese, roma

ci sono stato qualche volta all'ex baubeach

[albertokite]

sei bravo con il kite???

[goldenboy978]

sei bravo con il kite???

non l'ho mai fatto. Avevo cercato un po' di info in giro per avvicinarmici ma tra una cosa e l'altra non l'ho mai fatto. Qui da me nel salento ci sono molti posti dove farlo e adesso che vado un periodo in andalucia credo mi faro' un giro dalle parti di tarifa anche se l'ultima volta che ci sono stato ho visto solo surfisti e nessun kite

[kikkara]

io pratico kitesurf, ma al momento mi limito a fare bordi...spero di arrivare presto a fare qualche salto ...Ti consiglio di trovare un bravo trainer in palestra che sappia consigliarti quali esercizi sono più indicati

[goldenboy978]

io pratico kitesurf, ma al momento mi limito a fare bordi...spero di arrivare presto a fare qualche salto ...Ti consiglio di trovare un bravo trainer in palestra che sappia consigliarti quali esercizi sono più indicati

dalle tue parti quali sono le spiaggie migliori?

[kikkara]

dalle tue parti quali sono le spiaggie migliori?

In Sardegna ci sono diversi spot buoni, se vai su surftribe.it li trovi