Salve ragazzi
Ho da poco finito sei settimane di massa nelle quali ho ottenuto risultati magnifici per me , aumento di forza complessivo e ingrossamento più che visibile di tutti i muscoli.
Sono rimasto sorpreso visto che in quasi due anni non avevo mai visto simili svolte ed in cosi poco tempo tra l'altro.
Ora pensavo ad un ciclo di forza però ha un vero senso quando anche con una scheda di massa si riesce ad aumentare il carico ?
Prima della massa ero in def con una full e stranamente oltre a definirmi ho subito uno stimolo di forza che mi ha poi portato a migliorare i carichi anche nella massa finita da poco.
Passando da full ad abc ottengo sempre incrementi insomma , mentre seguendo cilci di forza mi sfinisco solamente.
Assecondo il mio corpo o alternare massa-forza-def è da ritenersi sempre un concetto valido ?
Ho da poco finito sei settimane di massa nelle quali ho ottenuto risultati magnifici per me , aumento di forza complessivo e ingrossamento più che visibile di tutti i muscoli.
Sono rimasto sorpreso visto che in quasi due anni non avevo mai visto simili svolte ed in cosi poco tempo tra l'altro.
Ora pensavo ad un ciclo di forza però ha un vero senso quando anche con una scheda di massa si riesce ad aumentare il carico ?
Prima della massa ero in def con una full e stranamente oltre a definirmi ho subito uno stimolo di forza che mi ha poi portato a migliorare i carichi anche nella massa finita da poco.
Passando da full ad abc ottengo sempre incrementi insomma , mentre seguendo cilci di forza mi sfinisco solamente.
Assecondo il mio corpo o alternare massa-forza-def è da ritenersi sempre un concetto valido ?
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