Cardiofrequenzimetro

[Chicco70]

Qualcuno di voi usa il cardiofrequenzimetro per allenarsi coi pesi?
Cosa ne pensate ad esempio di usarlo per calcolare i tempi di recupero? Voglio dire se ad esempio devo fare due serie di squat 2x10 e al termine della prima serie ho 170 pulsazioni, tra la prima e la seconda serie aspetto di essere ritornato a 120 pulsazioni.
O anche per valutare in base alle pulsazioni a riposo al mattino il giorno in cui allenarsi.....ci sono studi che correlano la compensazione muscolare con un battito cardiaco accelerato.
Chicco

[ironmaster]

Potrebbe aiutare solo se fai un allenamento per tirarti, personalmente per allenarmi con i pesi (anche sotto gara) non l'ho mai usato sono sempre andato a istinto..

[MISTER X]

usalo per l'aerobica.

[MUSCLEBOY]

Originally posted by MISTER X
usalo per l'aerobica.

sono d'accordo. per l'aerobica e' indispensabile (per essere certi di allenarsi all'interno del range lipolitico)..per i pesi non serve a molto

ciao ciao

MUSCLE

[supermax]

quello che uso io ha anche la funzione di conteggio delle calorie perse ed è molto preciso poichè si basa su range di frequenza dunque ultrapersonalizzabili,se sei in tiraggio dunque è utile anche nella sessione con i pesi così sei in grado di vedere cosa hai perso e stai attento a nn reimmetterlo la sera a cena

[supermax]

quello che uso io ha anche la funzione di conteggio delle calorie perse ed è molto preciso poichè si basa su range di frequenza dunque ultrapersonalizzabili,se sei in tiraggio dunque è utile anche nella sessione con i pesi così sei in grado di vedere cosa hai perso e stai attento a nn reimmetterlo la sera a cena

[supermax]

quello che uso io ha anche la funzione di conteggio delle calorie perse ed è molto preciso poichè si basa su range di frequenza dunque ultrapersonalizzabili,se sei in tiraggio dunque è utile anche nella sessione con i pesi così sei in grado di vedere cosa hai perso e stai attento a nn reimmetterlo la sera a cena

[Max_79]

Supermax, dopo aver letto 3 volte il tuo messaggio, mi hai messo una certa curiosita'.
Quale modello hai ?!?
Dovrei prenderne uno anch'io... qualche consiglio ?!?
Thanks in advance!

Bye

[MISTER X]

Originally posted by Max_79
Supermax, dopo aver letto 3 volte il tuo messaggio, mi hai messo una certa curiosita'.
Quale modello hai ?!?
Dovrei prenderne uno anch'io... qualche consiglio ?!?
Thanks in advance!

Bye

basta che funzioni,non deve essere per forza con 4500 funzioni.

[Marnie]

Originally posted by MISTER X
basta che funzioni,non deve essere per forza con 4500 funzioni.

Io ho un Polar che misura solo il battito cardiaco (non fa anche il caffè!!) e mi ci trovo benissimo!

[Gawain]

Anche io, un Polar semplicissimo. Lo uso solo x l'aerobica