Qualcuno di voi usa il cardiofrequenzimetro per allenarsi coi pesi?
Cosa ne pensate ad esempio di usarlo per calcolare i tempi di recupero? Voglio dire se ad esempio devo fare due serie di squat 2x10 e al termine della prima serie ho 170 pulsazioni, tra la prima e la seconda serie aspetto di essere ritornato a 120 pulsazioni.
O anche per valutare in base alle pulsazioni a riposo al mattino il giorno in cui allenarsi.....ci sono studi che correlano la compensazione muscolare con un battito cardiaco accelerato.
Chicco
Cosa ne pensate ad esempio di usarlo per calcolare i tempi di recupero? Voglio dire se ad esempio devo fare due serie di squat 2x10 e al termine della prima serie ho 170 pulsazioni, tra la prima e la seconda serie aspetto di essere ritornato a 120 pulsazioni.
O anche per valutare in base alle pulsazioni a riposo al mattino il giorno in cui allenarsi.....ci sono studi che correlano la compensazione muscolare con un battito cardiaco accelerato.
Chicco
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