ciao vorrei consigli per mettere su massa velocemente ?
premetto ke vado 3 volte a settimana in palestra lun merc e ven per permettere ai muscoli di riposarsi sufficientemente.....volevo anche sapere se quando nn vado in palestra dovrei fare qualche esercizio a casa tipo addominali ecc
premetto ke vado 3 volte a settimana in palestra lun merc e ven per permettere ai muscoli di riposarsi sufficientemente.....volevo anche sapere se quando nn vado in palestra dovrei fare qualche esercizio a casa tipo addominali ecc
Commenta