Stasera ho fatto il test antropomertrico dopo 3 mesi dall'ultimo.
Risultato:ho perso lo 0,8% di grasso,e ho guadagnato 2 chili
di massa magra sono alto 1,73 x 70 kg grasso 8%.
Il fatto è che sono in fase di massa e mangio come un maiale
visto la sfiga che ho (spalle rotte) almeno qualcosa di positivo.
Risultato:ho perso lo 0,8% di grasso,e ho guadagnato 2 chili
di massa magra sono alto 1,73 x 70 kg grasso 8%.
Il fatto è che sono in fase di massa e mangio come un maiale
visto la sfiga che ho (spalle rotte) almeno qualcosa di positivo.
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