Ragazzi io sto facendo un periodo di massa xo a marzo ho una gara di panca piana quindi dovrei fare un po di forza ma posso fare forza solo sulla panca continuado a fare massa?
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Non importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-di-ricky.html -
visto che marzo è fra 20 giorni, non penso che in questi 20 giorni potrai modificare più di tanto il tuo massimale. COmunque, per curiosità, quant'è ?
Originariamente Scritto da oleh butko -
nn lo so ora...ma quando sono andato all'ultima gara ed era la mia prima ho fatto 90kg ho provato i 95kg e ho alzato il culo e me l'anno annulata...Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
ora nn lo so spero di aver perso ma secondo me si...conta che ho 18 anni e nn ho mai fatto forza pura...e da quasi un'anno k mi alleno mi c ha portato il mio allenatore...Non importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
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manca la cosa più importante, ovvero quanto pesi.
Perchè se pesassi 60Kg i 95Kg sarebberp già un ottimo peso. Nel caso pesassi 80-90 bè.. Forse è meglio che alla gara ci pensi poi
ps di dove sei esattamente ? anche io sono della provincia di TO
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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allora alla gara pesavo 74-75 kg mi sembra...ora peso 80kg...cmq piu o meno hai presente orbassano?Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza MessaggioNon importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
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Certo che ho presenteOriginariamente Scritto da Ricky91 Visualizza Messaggio
Io sono di None
Comunque guarda.. In 20 giorni missà che non puoi fare più di tanto. Comunque qua in sezione allenamento ci sono degli ottimi thread di levitano e marco pl con dei cilci di forza
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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ecco io sono di orbassano...cmq il ciclo di forza potrei farlo solo x la panca piana?xke è quello k mi interessa!Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza MessaggioCerto che ho presente Io sono di None
Comunque guarda.. In 20 giorni missà che non puoi fare più di tanto. Comunque qua in sezione allenamento ci sono degli ottimi thread di levitano e marco pl con dei cilci di forzaNon importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
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