da lunedi, massa!!

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  • simone1990
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    #16
    e se dovessi cambiare lo splittaggio, tipo avevo in mente di mettere gli ex del giorno C per i bic il giorno A al posto di quelli x le spalle, e spostare questi ultimi al giorno C....diventerebbe:

    A: petto-bic-tric
    B:gambe
    C:dorso-spalle

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    • 4FITMAN
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2009
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      #17
      va bene lo stesso solo aumenta il volume di lavoro...
      ISTRUTTORE DI BODYBUILDING E FITNESS

      PERSONAL TRAINER

      Il mio diario 2015

      http://www.bodyweb.com/forums/threads/421518-Chi-non-muore-si-rivede-Diario-di-4fitman-2015-torniamo-grandi

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