Mettere massa senza ingrassare

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Masso
    Bodyweb Member
    • Feb 2010
    • 1
    • 0
    • 0
    • Send PM

    Mettere massa senza ingrassare

    Salve ragazzi,
    scrivo perché vorrei chiedervi un parere:
    Fino a circa 2 anni fa ero un ragazzo decisamente sovrappeso, poi con l'aiuto della piscina e della palestra sono riuscito a rientrare nel pesoforma. Adesso penso sia arrivato il momento di iniziare a mettere massa, e il problema nasce qui: durante questi 2 anni, abitualmente correvo in media 30 min al giorno o comunque facevo un altra attività cardio di pari entità ogni giorno, il ragazzo che mi segue in palestra dice che se continuo a correre con questo ritmo non aumenterò mai di massa!!
    La paura che ho è che avendo un fisico abituato a correre 30 min al giorno se smetto di correre ogni giorno in men che non si dica riprenderò tutti i chili di grasso che ho perso. E' un paura fondata? Posso rimediare in qualche modo? E se corressi nei giorni in cui non mi alleno in sala pesi?


    Grazie in anticipo
  • peppe999r
    Abbuffate user
    • Dec 2006
    • 2121
    • 49
    • 79
    • centro italia
    • Send PM

    #2
    Per mettere Massa magra un Po si deve ingrassare e' inevitabile! Almeno che tu non sia un neofita.
    Ma non significa diventare obesi!

    Commenta

    Working...
    X