Esercizi Specifici Per Addominali Obliqui ?

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  • Giskio
    Bodyweb Member
    • Jan 2010
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    #1

    Esercizi Specifici Per Addominali Obliqui ?

    Ciao a tutti,
    Ho cercato ben bene su Internet e nel forum e ho trovato tanti modi di sviluppare gli addominali obliqui... Voi ne amate uno in particolare ? o ne conoscete uno migliore degl'altri ?
    Io di solito mi metto su uno strumento obliquo (qll x i dorsali) e mi ci metto di lato facendo 20x4 ripetizioni, ke ne pensate ?
    Grazie
    Gianmarco.
    Tag: Nessuno
  • Leviatano89
    Banned
    • Mar 2009
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    • ramingo su Miðgarðr
    • Send PM
    #2
    sezione in rilievo e funzione cerca...

    Ricerca Avanzata - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/search.php?f=12
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    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      chiudo come da regolamento...argomento a dir poco stra-trattato.

      p.s. 20x4 signfica 20 serie x 4 rip.i

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
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