Domanda stupida sulla panca presa stretta.

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  • KKMeph
    Bodyweb Senior
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    • Sopra il Po
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    Domanda stupida sulla panca presa stretta.

    Va eseguita con lo stesso setup della panca piana?
    MKK Fake
  • Leviatano89
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    • Mar 2009
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    • ramingo su Miðgarðr
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    #2
    io si...

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    • Marco pl
      Bodyweb Senior
      • Apr 2007
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      • Palermo
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      #3
      Si, ed è pure più facile mantenerlo. Tuttavia essendo un esercizio complementare accentuo molto meno il set usando un arco ridotto. Cosa diversa se lo usassi come esercizio principale.
      IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
      CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
      LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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