Consiglio libro bodybulding

[Roberto80]

Ciao a tutti , non so se è questo lo spazio adatto per chiederlo ,ma non ne ho trovati di appositi....

Comunque.... qualcuno di voi saprebbe consigliarmi l'acquisto di un libro sul bodybuilding che tratti bene alimentazione e allenamento ?

Pensavo a "cianti Bodybulding" ma mi sembra sia un pò datatato..... qualche consiglio ?

Grazie mille

[moreno79]

libri sulla'limentazione posso consigliarti "l'alimentazione vincente" di calcagno...per me un buon libro

per l'allenamento...il forum hai le basi e anche di +

[Leviatano89]

Ciao a tutti , non so se è questo lo spazio adatto per chiederlo ,ma non ne ho trovati di appositi....

eh già.. in fondo c'è solo che una sezione apposita :
Scientific Corner - Il Forum del Body Building & Fitness