Ciao a tutti,
Il mio istruttore dice che non c'e bisogno di fare esercizi per gli addominali perchè dice che in ogni esercizio vengono sollecitati e di conseguenza s allenano!! Contate che il mio istruttore è stato campione italiano
, qiuindi penso che un minino abbia ragione..... secondo voi??
poi una altra domana per far sviluppare le fossette dell' addome come segnate in foto che esercizi bisogna fare? oltre ovviamente ad una dieta?
Grazie
Il mio istruttore dice che non c'e bisogno di fare esercizi per gli addominali perchè dice che in ogni esercizio vengono sollecitati e di conseguenza s allenano!! Contate che il mio istruttore è stato campione italiano
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poi una altra domana per far sviluppare le fossette dell' addome come segnate in foto che esercizi bisogna fare? oltre ovviamente ad una dieta?
Grazie
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