scheda massa?

[4FITMAN]

perchè i tricipiti nella panca vengono stimolati ma nn utilizzati come i bicipiti nel dorso

[Manx]

perchè i tricipiti nella panca vengono stimolati ma nn utilizzati come i bicipiti nel dorso

ma non diciamo scorrettezze dai. Non stanno cosi' le cose...è vero che lavorano, ma lavorano grosso modo allo stesso livello di intensità.

@mito, butta un occhio qui: http://www.bodyweb.com/5545272-post484.html

[ILMITO]

pero se faccio la full si ridurranno a non piu di 2 ex per muscolo altrimenti devo vivere in palestra la sera

[ILMITO]

ma non diciamo scorrettezze dai. Non stanno cosi' le cose...è vero che lavorano, ma lavorano grosso modo allo stesso livello di intensità.

@mito, butta un occhio qui: http://www.bodyweb.com/5545272-post484.html

volo!

grazie mille

[ILMITO]

last question, il lavoro cardio (taps roulant) è meglio farlo 1/2 volte alla settimana post wo o in un giorno libero?

[Manx]

come vuoi... se hai tempo in un giorno in cui nn ti alleni con i pesi.