Nuova palestra - Che strana scheda!!!

[Leviatano89]

allora mettiamoci d'accordo,altrimenti si fa confusione:cosa ha la scheda postata che secondo te non va?Tipologia di approccio al ricondinzionamento o semplicemente il numero di reps o ambedue le cose?A me l'approccio convince,il numero di reps,che comunque è solo indicativo,di meno.

a me non va bene il numero di reps... come tipologia può anche andare, però non con rep così alte...

[alexxx89]

allora mettiamoci d'accordo,altrimenti si fa confusione:cosa ha la scheda postata che secondo te non va?Tipologia di approccio al ricondinzionamento o semplicemente il numero di reps o ambedue le cose?A me l'approccio convince,il numero di reps,che comunque è solo indicativo,di meno.

A me non piacciono le reps, sono troppe e poi aggiungerei almeno un serie per esercizio, 2 serie secondo me è troppo misero, mi sembra più un riscaldamento