ciao a tutti,
.... vorrei iniziare ad allenarmi in palestra, ma io sono praticaemente 5 anni che nuoto, e non volevo lasciare la piscina di botto, ma lasciarla graduatamente...
ora io pratico 4 volte alla settimana nuoto, e volevo iniizare praticando una volta alla settimana palestra, per un mese... poi scalando, 2 volte nuoto e 2 palestra, per 1mese....... e ancora 1 volta nuoto e 3 palestra, per poi lasciare definitivamente il nuoto a settembre, praticando 3 volte palestra alla settimana...
che ne pensate ?
.... vorrei iniziare ad allenarmi in palestra, ma io sono praticaemente 5 anni che nuoto, e non volevo lasciare la piscina di botto, ma lasciarla graduatamente...
ora io pratico 4 volte alla settimana nuoto, e volevo iniizare praticando una volta alla settimana palestra, per un mese... poi scalando, 2 volte nuoto e 2 palestra, per 1mese....... e ancora 1 volta nuoto e 3 palestra, per poi lasciare definitivamente il nuoto a settembre, praticando 3 volte palestra alla settimana...
che ne pensate ?
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