Ciao a tutti,nonostante non le alleno molto le braccia mi crescono continuamente(questo è positivo),però risultano sproporzionate rispetto al tronco e gabbia toracica(faccio esercizi come panca piana-croci-trazioni-lento-rematore con bilancere),e vi dico anche che ho le ossa molto piccole,polso da 16 cm......sapete consigliarmi qualche esercizio specifico????
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per cosa? E quanto sarebbero grandi queste braccia?Originariamente Scritto da bomberino Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23 -
Agevolare foto per toglierci i dubbi....Commenta
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nn sono enormi...però rispetto al mio tronco sono sproporzionate,troppo grosse...chiedevo se c'era qulache esercizio particolare per ingrossare a parte superiore del corpo senza coinvolgere troppo le braccia!!!Commenta
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ma scusami eh...ma che ragionamento fai?? Come fai a spingere o a tirare senza usare le braccia? Vuoi fare la panca sollevando il bilanciere con la forza del pensiero? Scusa ma per cortesia mi dici peso, altezza, misure ed età/anzianità di allenamento? Sei un neofita vero?
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mi ricordo l'unico che aveva le braccia talmente grosse che voleva fare esercizi per diminuirle... aveva sì e no 30 cm di roba
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allora nn ho detto di aver le braccia giganti....ho detto di averle sproporzionate rispetto al tronco.....cmq ho 20 anni sono alto 173 cm peso 66kg e mi alleno bene da circa un anno!!!Commenta
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secondo me se sei un vero b.builder le braccia le vedi sempre piccine anche se sono enormi.
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Originariamente Scritto da asim B Visualizza Messaggio verissimo!
sigpic
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dati i tuoi dati dubito che tu abbia braccia grosseOriginariamente Scritto da bomberino Visualizza Messaggio
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Ok, mi sono fermato quiOriginariamente Scritto da bomberino Visualizza Messaggio
circonferenza braccio?Commenta
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siamo pronti.Originariamente Scritto da MaLeK Visualizza MessaggioOk, mi sono fermato qui
circonferenza braccio?Originariamente Scritto da PescaCommenta
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