Squat ai cavi!?!?!?!?!? Esisteee???

[eNdy]

mancanza di rack?

[Dorian00]

è la prima volta che sento parlare di squat coi cavi...avevo sentito parlare di reverse squat al cavo alto.....
cmq come puoi fare squat ai cavi?...immagino il tuo istruttore intenda al cavo basso... ma come fa il cavo a rimanere verticale? dovrebbe attraversarti il corpo....oppure diventa inclinato oppure si può fare solo un front squat in questo modo..

[mr. ciuf ciuf]

hai mai chiesto al tuo istruttore perchè non fare lo squat?

[BALOS]

Ragazzi volevo sottoporvi un quesito...dato che non posso fare squat con bilancere il mio istruttore (magari ho capito male io) ha parlato di squat ai cavi??? CHE CAVOLO é????

PS:la leg press può far venire un ernia discale??

c'è il Reverse Squat, ma ha un'altra funzione rispetto allo squat

[dij]

Se intende una specie di Pull trough (che sarebbe una variante al cavo dei rumeni)non si lavorano quasi per niente i quad:
spalle a cavo lo prendi da dietro lo fai passare tra le gambe e vai..

Di piu se si facesse fronte cavo..si avrebbe il peso davanti tipo front sq o forse piu come uno zercher squat, dipende da come si afferra sto cavo...ma verrebbe uno squat con ancora maggiori sollecitazioni a lombari e catena posteriore...

[weighthaiamateur.]

problemini lombari....

[Manx]

cioé?